jak się

Qrde niepotrafię się podciągnąć 12 na drążku do klaty. Czym to zastąpić ? Ew. jak ćwiczyć takie podciągnięcia ? Słyszałem że należy robić negatywne , ale nie wiem co to znaczy. dzięki z góry za pomoc ! Powtórze to pytanie, bo poprzednio przeleciało bez odpowiedzi. pozdrawiam +Cahir+

Witam A dlaczego kreatyny nie można używać w czasie redukcji wagi :) ? Owszem nie nadaje się przed zawodami, ale Daavids na zawody nie jedzie). Nie jest to suplement typowy do robienia rzeźby. Jeśli jednak interesuje go poprawa wyglądu to ja nie widzę problemu. Co z tego, że organizm zatrzyma trochę wody - on ma redukować tkankę tłuszczową. Przy [...]

kiedyś Ambroziak pisał o tym jak niewłaściwym jest stosowanie kreatyny w czasie redukcji....wskazywał nawet na jakies badania. Myślę ,że skoro tak mówił to musi to być prawda....w końcu komu jak komu ale jemu zdecydowanoie zalezy na sprzedaży suplementów:))) Jesli już upierać się przy kreatynie w czasie rzeźby to proponuję pirogronian...ale ten [...]

[...] tak na marginesie , naprawde dobre bialeczko z ovopolu jest , nie zadne maczne dziadostwo co na allegro spotkac mozna i pozniej gazy rozrywaja ci zwieracze , ovopol to moim zdaniem najlepsza alternatywa jak chodzi o cene i jakosc pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

Pavlo a jak tam twoje raczka skakana?? uczysz sie jej jeszcze? break dance forever!!

witaj !!! ja mam 17 lat i zazywam therme , uwarzam , ze ograniczenia wiekowe to bzdura jak chodzi o to , jezeli nie masz zadnych problemow ze zdrowiem to napewno 2 kapsulki dziennie nie zaszkodza ci pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

SCDriver Tobie SOGa juz niemoge dac bo juz Ci dalem za ten plan treningowy co mi kiedys podeslales. Wczoraj elegancko sobie potrenowalem pod okiem trenera . A jak jechalem na siłke to oczywiście mnie okradli w autobusie , ehhh szkoda słów na takie złodziejstwo. Mam nadzieje ze jeszcze tych 'milych kolegów' kiedys spotkam i sie im odwdzięcze. -==- [...]

To jest trening jak napisali "na 15 minut" (i wykorzystuje tylko sztange jako jedyny przyrzad) dla zapracowanego bussinessmana ktory bedzie go robil w porze lunchu. Zalozenia szczytne, lepiej tak niz w ogole. Ale poczekam na kogos kompetentnego, to moze odpowie mi na to czy warto cos takiego robic jak sie nie cwiczy na silowni ogolnie [...]

[...] w jadrach od kilku ladnych lat,a co za tym idze krytyki ciot nie slucham,aha jescze jedno mama nie wlaczyla ci blokady ,,Stron od 18 lat"??? Tutaj sa same dorodne samce i bardzo piekne samice a ty niekwalifikujesz sie do zadnych.Powinno sie zrobic forum dla takich jak ty poniewaz kazdy potrzebuje chodz odrobine milosc :):):):):)):):):):)

nie shcodz do tego samego poziomu ...po co Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

witam na poczatek - gratuluje spadkow jednak moje pytanie na dzien dobry brzmi - ile juz zrzuciles i w jakim czasie ? jak wyglada Twoj model odzywiania ? pozdrawiam czesc Kruszku ...cos twoj gg nieaktualny hrhr ..przeslalbys nowy ..chyba ze kontakty urywasz ze wszystkimi Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie [...]

Ja tam swój biceps lubię i on mi się podoba.Wolę mieć taki niż wcale i zyczę mojemu bicepsowi aby rósł jak najwięcej sie da! HARDCORE RULES!!! Szacunek squad!!!

[...] niskoww model odzywiania lub (jesli chcesz pozostac przy ww) - zainteresowanie sie tematem blonnika te dwa skladniki odzwycze powoduja hamowanie uczucia glodu do autora - jak wyglaa twoja dieta lowcarb (sory ale teraz dopiero doczytalem ) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i [...]

NA nd W 15lo TELEFON CHYBA BYL 0603385850. JAK TAM WOGOLE TRENINGI WYGLADAJA I ILE SIE PLACI WIE KTOS? ------------------------------------- SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

witam na poczatek - kilka pytan jesli mozna : jak sie odzywiasz ? czy wiesz ile mniej wiecej wynosi twoje zapotrzebowanie energetyczne ? czy wiesz co to takiego trening aerobowy ? czy myslisz ze jest mozliwe spalanie tluszczu z brzucha - przy jednoczesnej rozbudowie umiesnienia ? czy uwazasz ze jest mozliwosc zrzucenia tluszczu tylko z miejsc z [...]

[...] meta i deca.Wiem co z czym.Teraz zadal mi klina bo ogolnie to co ja to i on,ale.. .Szajba skoczyla i kupil to co napisalem,co wiecej nic mu nie odradze wiec wole sie spytac jak rozpisac.Pojecie mam,no napewno im wiecej wisz tym wiesz ze wiesz malo.Bedzie bral,tak jak powiem,albo wladuje wszystko na raz,rozmyslam alternatywne opcje dlatego tez [...]

witam pana elektryka elektryka prunt nie tyka a jak tyka to tez HIIT ten co gubi tluszczyk w mik no i pani prokurator co powinna siedziec za to myslisz ze to bardzo ladnie skazac kogos bo cos kradnie ? to nieladnie jest powiadam moze okradl on sasiada co to zone w domu bije dziecko glodne a on pije nie obchodzi go rodzina nie obchodzi [...]

nie nz kazdej Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

wlasnie o tych ww zlonowych mowilem Góral Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ok Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.